Я за психологию, которая помогает жить, а не красиво страдать под умные слова.

Мне не близка психология, где человека сначала разбирают на детали, потом торжественно сообщают, что он “недостаточно в ресурсе”, и отправляют любить себя до полного просветления.

Я работаю в ОРКТ — ориентированной на решение краткосрочной терапии. Это подход для реальной жизни, где у людей есть работа, тревога, дедлайны, усталость, отношения, ипотека, новости и желание хотя бы иногда не ехать кукухой в закат.

На консультациях мы не устраиваем 10 сезонов драмы о том, как всё сломалось. Мы смотрим, что происходит сейчас, что уже хоть как-то работает и какой следующий шаг реально можно сделать.

Вы не обязаны быть “полностью проработанным человеком”, чтобы жить лучше.
Вы уже умеете справляться, выбирать, радоваться и проходить сложное.

Как минимум, до этого момента вы уже дошли.

Мой фокус — решения, которые можно примерить к вашей жизни, а не к красивой психологической картинке.